鄭州市第八人民醫(yī)院

隨著假期的到來(lái)，不少家長(zhǎng)的煩惱也來(lái)了：孩子手機(jī)、平板電腦不離手，晚上不睡覺(jué)，早上不起床，甚至一個(gè)假期都沉浸于足不出戶(hù)的生活。15歲的初三學(xué)生牛牛（化名）就是如此。 一到假期，父母就為此頭痛。

 牛牛今年上初中三年級(jí)，特別喜歡玩電子產(chǎn)品。上小學(xué)五六年級(jí)時(shí)，父母給他買(mǎi)了一臺(tái)電腦，方便他學(xué)習(xí)。剛開(kāi)始，牛牛確實(shí)利用電腦查閱學(xué)習(xí)資料。去年暑假，父母發(fā)現(xiàn)他的視力大幅下降，經(jīng)過(guò)觀察，才發(fā)現(xiàn)他在偷偷玩電腦。在父母的干預(yù)下，剛開(kāi)始他還能控制自己玩電腦的時(shí)間；漸漸地，父母的嘮叨對(duì)于他來(lái)說(shuō)已經(jīng)是“耳旁風(fēng)”。

牛牛逐漸對(duì)網(wǎng)絡(luò)形成了心理上的依賴(lài)，沉迷于游戲中，導(dǎo)致他的生物鐘紊亂，白天上課時(shí)昏昏欲睡，視力和成績(jī)急劇下降。當(dāng)父母把電腦設(shè)置了密碼時(shí)，他卻偷偷玩起了手機(jī)。父母和牛牛每天都會(huì)因?yàn)橥媸謾C(jī)“斗智斗勇”，對(duì)其打罵已無(wú)濟(jì)于事。無(wú)奈之下，父母把他帶到我院尋求幫助。

我院副院長(zhǎng)孔德榮介紹，這是網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征。一些青少年之所以長(zhǎng)期迷戀上網(wǎng)，多是由于“心癮”造成的，青少年正處于心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，好奇心強(qiáng)，心理不成熟，自控能力較差，一旦缺乏正確的引導(dǎo)，就很容易導(dǎo)致網(wǎng)癮。在不知不覺(jué)中，不僅消耗了精力，還耽誤了學(xué)業(yè)，進(jìn)而形成惡性循環(huán)，出現(xiàn)情緒低落、記憶力減退、興趣喪失、生物鐘紊亂、精力不足、視力下降及焦慮不安等癥狀。

孔德榮說(shuō)：“孩子形成網(wǎng)癮的過(guò)程，一定程度上也是父母失職的過(guò)程，因?yàn)楹⒆拥囊谎砸恍校褪羌彝サ囊幻骁R子，所以父母必須以身作則?！痹诂F(xiàn)實(shí)生活中，大多數(shù)父母和孩子并沒(méi)有意識(shí)到上網(wǎng)成癮是一種心理疾病。對(duì)于已經(jīng)形成網(wǎng)癮的青少年，要及時(shí)找心理醫(yī)生就診，以免貽誤治療時(shí)機(jī)。

父母缺乏對(duì)孩子的關(guān)心和監(jiān)管，導(dǎo)致孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

孔德榮建議：“家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子的自控力，適當(dāng)滿足孩子的需求?！奔议L(zhǎng)對(duì)孩子玩電腦、手機(jī)的時(shí)間不用刻意干涉，但是這并不意味著放任，而是要時(shí)刻留意。家長(zhǎng)可以跟孩子溝通，采取每天可以玩多長(zhǎng)時(shí)間、玩什么內(nèi)容等方式，制定獎(jiǎng)罰規(guī)則，讓孩子學(xué)會(huì)為自己的所作所為承擔(dān)責(zé)任。家長(zhǎng)還要注重培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛(ài)好，鼓勵(lì)孩子多開(kāi)展有利于身體、智力、心理全面發(fā)展的活動(dòng)，比如打籃球、下圍棋、聽(tīng)音樂(lè)等。

專(zhuān)家簡(jiǎn)介

           孔德榮   主任醫(yī)師/心理治療師/碩士生導(dǎo)/副院長(zhǎng)  

兼任中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)婦女兒童心理健康分會(huì)副主任委員；中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)自閉癥專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員；中華醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)分會(huì)認(rèn)知應(yīng)對(duì)治療學(xué)組委員等多項(xiàng)社會(huì)職務(wù)。

主持參與國(guó)際、國(guó)家、省市級(jí)科研項(xiàng)目23項(xiàng)，獲省部級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)2項(xiàng)、市級(jí)科技獎(jiǎng)5項(xiàng)、出版專(zhuān)著8部，發(fā)表專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)論文100余篇。

先后榮獲鄭州市科技領(lǐng)軍人才、鄭州市拔尖人才、鄭州市十大科技女杰、河南省醫(yī)德標(biāo)兵、鄭州市重點(diǎn)學(xué)科“兒童青少年心理科”學(xué)科帶頭人、鄭州市精神科醫(yī)師名醫(yī)培養(yǎng)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、鄭州市青苗指導(dǎo)老師、群眾喜愛(ài)的心理健康傳播專(zhuān)家等殊榮。     

專(zhuān)科優(yōu)勢(shì)：失眠癥、強(qiáng)迫癥、焦慮抑郁障礙、雙相情感障礙、精神分裂癥、心身疾病以及兒童心理行為問(wèn)題的中西醫(yī)結(jié)合與心理綜合診療方案制定與實(shí)施。