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學(xué)會分清哪些事情是一類的,非常重要的。哪些事情是二類的,不太重要的。哪些事情是三類的,很不重要的。一二三區(qū)分好以后,你就會有很多東西都能放下來了。比如,癌癥康復(fù)過程中有人定期查血,其實,某些血指標(biāo)本就不是特別重要,升高降低無所謂。有些是很重要的,像癌胚、肝功能對人影響是比較大的。有些小的指標(biāo)上下浮動無所謂。區(qū)分以后,你自然就會放松許多。所以首先要學(xué)會區(qū)分。 第一原則:釋放壓力 城
今年春節(jié)過后,35歲的王女士經(jīng)常到鄭州市第八人民醫(yī)院精神科七病區(qū),要接父親回家,然而老人去世已經(jīng)大半年了。病房醫(yī)護(hù)人員不厭其煩的帶她到病房挨著房間讓她找,雖然每次都因找不到父親而失望,可她從病房一出來就說聽到父親在里面說話,堅信自己的父親還在里面,這到底是怎么回事? 原來,王女士上大學(xué)時因失戀受到了刺激而患上了精神分裂癥,曾經(jīng)在鄭州市第八人民醫(yī)院經(jīng)過住院治療后已經(jīng)康復(fù),而在去年她年僅